基礎代謝をアップさせてくれる「夜トマト」って?

せるのに不可欠な「成長ホルモン」が分泌されるのは夜、寝ている時間のみ。 その分泌に必要である”ビタミン”や”ミネラル”が多く含まれるトマ トを夜に食べることで、痩せやすい体をつくることが目的です。 しかもトマトに多く含まれる食物繊維やリコピンは美肌にも効果があると同時に 血液ドロドロの原因である悪玉コレステロールを減らし、サラサラにしてくれる という効果があるのです。前ページにも書きましたがリコピンには活性酸素を減らす作用があるので、肌荒れも防いでくれて、さらにビタミンが肌を強くするということからも化粧ノリが良くなるなど、さまざまな効能からも夜トマトダイエットに ハマっていく方々も増えているというのも納得できます。 不健康なダイエットが多い中、健康的に美しくダイエットするなら「夜トマト」 こちらをおススメします!


夜トマトダイエットの方法

トマト

夜トマトダイエットってとってもシンプル。毎夕食にトマトを2個食べる。 それだけです。サイズは普通のもので結構です。ミニトマトの場合は 17個くらいが適量でしょう。生のトマトではなくトマトジュースなら350ml ホールトマト缶なら1缶弱です。


夜トマトダイエットの方法

この夜トマトダイエットとは夕食にトマトだけを食べるという わけではございません。夕食にトマトを追加する事で体質を改善していく というものです。数週間続けただけではまだ変化は見られないものです。 最低3ヶ月、理想としては6ヶ月は無理しない程度で続けてくださいね。 まさに継続こそ力なりです。